27 de marzo de 2020
RETO MENTE EN FORMA
Bo día!
Todos vós, que nos coñecedes ben, sabedes que somos uns apaixonados da maxia e por iso non podía faltar non noso blogue un reto deste tipo.
Para esta fin de semana tedes que equiparvos coa vosa indumentaria máxica e convertirvos en magos de verdade.
Pasaremos un intre xenial facendo trucos e pronunciando as nosas palabras máxicas.
Lembrade enviarllo aos vosos amigos e familiares, quedarán fascinados e seguro que lles arrincades un sorriso dende a vosa casa.
Coa nosa maxia e a nosa forza conseguiremos frear ao virus.
Para iso deixámosvos dous ligazóns para que realicedes estes trucos tan chulos.
"O QUE NON CRE NA MAXIA NUNCA A ATOPARÁ
IMPORTANTE
"Non esquezas lavar ben as mans antes e despois do reto"
PROBA CORPO EN FORMA:
"Malabares con Panos"
Agora é momento de exercitar o corpo!
Estes días iremos practicando diferentes xogos malabares, pero primeiro debemos saber que son os malabares :
"Non é un xogo nin un deporte, son ambas as cousas á vez"
BRAVOOOO!!!
Para facer malabares só se necesitan gañas e dedicarlles un pouco de tempo cada día. Practicando melloraremos a nosa concentración, musculatura , axilidade , flexibilidade e manter o corpo e a mente en forma.
É un excelente anti-tensión, notaredes que ao facer estes exercicios malabares non pensaredes en nada e así descansamos a nosa mente.
O material que necesitamos é: Un pano cadrado de 50x50cm, válennos fulares, teas recicladas, bolsas de plástico, panos de cociña ... etc.
Usar a imaxinación para crear os vosos panos
SERÁN XENIAIS!!!
Chega o momento de pasar á acción pero antes é...
MOI IMPORTANTE
Ter as mans moi limpas así que lávaas con auga e xabón!!
Xa estarás preparado/a para facer estes 3 sinxelos exercicios:
Exercicio 1: Lanzar o pano e recollelo coa mesma man 5 veces ( Realiza o exercicio coa man dereita e logo coa man Esquerda ata que che salga coas dúas mans)
Exercicio 2: Lanzar o pano e recollelo coa outra man 5 veces da man dereita á man esquerda e despois da man esquerda á dereita 5 veces.
Exercicio 3: Lanzar o pano e antes de collelo dar unha palmada.
Non esquezas dobrar os xeonllos para recoller o pano do chan así as nosas costas estará sa.
Ánimo! Canto máis practiques mellor che sairá.
Panos ao aire e a rir!!
LEMBRADE!!
SE ESTAS INTERESADO EN QUE SE PUBLIQUE A RESPOSTA DO TEU RETO, DEBES CUBRIR A AUTORIZACIÓN DE IMAXE NA SEGUINTE LIGAZÓN:
No hay comentarios:
Publicar un comentario